Clínica Vega

¿Comer o no comer huevos? Esa es la cuestión

Blog Clínica Vega | ¿Comer o no comer huevos? Esa es la cuestión

En los últimos años la ingesta de huevos por su alto contenido en colesterol, ha generado mucha controversia entre la población. La controversia ha sido tal, que ni los propios profesionales sanitarios parecían tener claro cómo y cuantos huevos debían recomendarse o bien se daban mensajes contradictorios. Gracias al estudio DIABEGG, llevado a cabo por … Leer más

Adoptar 5 hábitos de vida saludables en la edad adulta nos puede alargar la vida 10 años

Blog Clínica Vega | Adoptar 5 hábitos de vida saludables en la edad adulta nos puede alargar la vida 10 años

Hay 5 hábitos de vida sencillos de seguir que nos pueden alargar la vida 10 años, estos hábitos son los siguientes: Llevar una alimentación sana. Realizar ejercicio regularmente: mínimo 30 minutos diarios de actividad física moderada a intensa. No fumar Beber una cantidad moderada de alcohol: mujeres, 5-15 gr/día (un vaso de vino); hombres, 5-30 … Leer más