El cuidado diario de la piel incluye sobre todo: limpieza, hidratación, nutrición y fotoprotección. Dicho cuidado es fundamental, para todos los tipos de piel, sexo, edad y época del año. Pero es cierto que los cuidados varían y deben ser los apropiados al tipo de piel y época del año. El invierno es una época donde estos cuidados resultan más importantes por la exposición a un medio ambiente más adverso.
Por eso resulta muy importante para prevenir y potenciar las defensas propias de nuestra piel que nos acostumbramos a establecer una rutina de cuidados diarios. Vamos a detallar los cuidados básicos generales que deberemos tener en invierno según sea nuestra piel:
| TIPO DE PIEL | MAÑANA | NOCHE |
| SECA | 1. Lavar la cara o aplicar tónico
2. Serum o proteoglicanos 3. Crema hidro-nutritiva* 4. Fotoprotección* 5. Maquillaje si se desea |
1.Desmaquillar
2.Limpiar con crema y tónico 3. Serum con vitaminas 4. Cremas con Retinoides o alfahidroxiacidos alternándolas con nutritivas |
| GRASA | 1. Lavar la cara con agua
3. Gel o crema-gel hidrante oil free* 4. Fotoprotección pieles grasas* 5. Maquillaje pieles grasas |
1.Desmaquillar
2.Lavar con agua y jabón especifico 4. Gel o crema-gel con Retinoides o alfahidroxiacidos alternándolas con serums o hidratantes oil free |
*pueden ser con o sin color
Además de esta rutina, hemos de tener en cuenta que la piel es el órgano que mejor refleja nuestros hábitos:
- Es muy importante una nutrición e hidratación interna (beber agua) completa y equilibrada, si no podemos tenerla, podemos complementarla con productos de nutricosmética adecuada a nuestras necesidades, tipo de piel y carencias.
- Un buen descanso con un mínimo de 6-7 horas diarias.
- Evitar el tabaco y la contaminación.
- Higienes faciales periódicas.
- Y para prevenir y conservar la lozanía de la piel, es conveniente realizar un tratamiento médico-estético como peeling, IPL o mesoterapia facial al menos una vez al año (mejor en invierno).
Fuente: Clínica Vega ®
