Adoptar 5 hábitos de vida saludables en la edad adulta nos puede alargar la vida 10 años
Hay 5 hábitos de vida sencillos de seguir que nos pueden alargar la vida 10 años, estos hábitos son los siguientes: Llevar una alimentación sana. Realizar ejercicio regularmente: mínimo 30 minutos diarios de actividad física moderada a intensa. No fumar Beber una cantidad moderada de alcohol: mujeres, 5-15 gr/día (un vaso de vino); hombres, 5-30 … Leer más