El auto-cuidado diario de la piel, incluye, sobre todo: limpieza, hidratación, nutrición y fotoprotección
Esto es fundamental, para todos los tipos de piel, sexo, edad y época del año, no solo para tener un buen aspecto sino para prevenir la aparición prematura de signos de envejeciendo (arrugas, manchas, etc.) y sobre todo para prevenir la aparición de lesiones malignas, cuya frecuencia aumenta cada año. Si bien los cuidados varían ligeramente el tipo de piel y época del año.
Durante el invierno, estos cuidados resultan muy importante por la exposición a un medio ambiente más adverso. Es una época muy importante para prevenir y potenciar las defensas propias de nuestra piel y la mejor forma de hacerlo es establecer una rutina de cuidados diarios. Vamos a detallar los cuidados básicos generales que deberemos tener en invierno según sea nuestra piel.
| TIPO DE PIEL | MAÑANA | NOCHE |
| SECA | 1. Lavar la cara o tónico
2. Serum o proteoglicanos 3. Crema hidro-nutritiva* 4. Fotoprotección* 5. Maquillaje si se desea |
1.Desmaquillar adecuadamente
2.Limpiar con crema y tónico 3. Serum con vitaminas 4. Cremas con Retinoides o alfahidroxiacidos suaves alternándolas con nutritivas |
| GRASA | 1. Lavar la cara con agua
3. Gel o crema-gel hidrante oil free* 4. Fotoprotección pieles grasas* 5. Maquillaje pieles grasas |
1.Desmaquillar adecuadamente
2.Lavar con agua y jabón especifico 4. Gel o crema-gel con Retinoides o alfahidroxiacidos a concentraciones adecuadas a la cantidad de sebo productos específicos para manchas, marcas, etc. |
*pueden ser con o sin color
Pero además de esta rutina hemos de tener en cuenta que la piel, es el órgano que mejor refleja nuestros hábitos:
- Es muy importante una buena hidratación interna (beber agua) junto a una alimentación completa y equilibrada, si no es posible tenerla (intolerancias, convicciones, etc.) podemos complementarla con productos de nutricosmética (foto de piel, pelo y uñas) adecuada a nuestras necesidades, tipo de piel y carencias.
- Un buen descanso con un mínimo de 6-7 horas diarias
- Evitar el tabaco y la contaminación
- Si no hay ningún problema específico HIDRAFACIAL o CABINA ZO te ayudan de una forma agradable y equilibrada a mantener sana y fresca tu piel
- Para problemas específicos, como manchas, marcas o poros dilatados es el momento ideal de realizar los tratamientos medico estéticos, como peelings medios y profundos (fenol), despigmentantes, láseres ablativos o fraccionados (CO2 o ERBIO) , IPL, etc. puesto que el sol es mucho menos incisivo en esta época
Fuente: Clínica Vega ®
